PALU,netiz.id — Kader Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Sulawesi Tengah diingatkan untuk lebih serius menerapkan pola hidup sehat. Peringatan tersebut disampaikan Defrizal Siregar saat memberikan tausiah kesehatan di hadapan pengurus dan anggota PKS di Palu, Senin (09/02/26).
Dalam pemaparannya, Defrizal yang menjabat sebagai Ketua Bidang Pembinaan dan Pengembangan Olahraga DPP PKS menegaskan bahwa lemak menjadi salah satu penyebab utama berbagai penyakit yang kini banyak menyerang masyarakat.
“Penyakit utama manusia itu lemak. Ketika lemak menumpuk dalam tubuh, ia bisa menjadi toksik dan memicu berbagai gangguan kesehatan,” tegasnya.
Menurut Defrizal, pola hidup modern yang minim aktivitas fisik menjadi salah satu faktor utama meningkatnya penyakit degeneratif. Ia menyoroti kebiasaan makan berlebihan tanpa diimbangi gerak yang cukup.
“Kita kadang rajin makan, rajin rapat, tapi jarang bergerak. Akibatnya, kalori yang masuk lebih besar dari yang dibakar. Terjadi surplus energi yang akhirnya menumpuk menjadi lemak,” ujarnya.
Ia menjelaskan, kondisi tersebut berhubungan erat dengan sindrom metabolik yang dapat memicu hipertensi, asam urat, hingga gula darah tinggi. Banyak penyakit, kata dia, berakar dari pola makan yang tidak terkontrol.
Defrizal juga mengingatkan bahwa menjaga kesehatan merupakan bagian dari tanggung jawab sebagai seorang muslim. Dengan tubuh yang sehat, ibadah dan aktivitas dakwah dapat dijalankan secara maksimal.
“Kalau tidak sehat, ibadah pun tidak maksimal. Karena itu menjaga kesehatan bukan sekadar kebutuhan fisik, tetapi juga bagian dari amanah,” katanya.
Di lingkungan PKS sendiri, lanjutnya, sudah mulai diterapkan kebijakan hidup sehat. Konsumsi gorengan dikurangi dan diganti dengan buah-buahan. Selain itu, jajaran pengurus dari tingkat pusat hingga daerah didorong untuk rutin berolahraga.
“Mulai dari jogging hingga olahraga yang disukai masing-masing. Intinya semua harus bergerak,” tandasnya.
Kegiatan tersebut diharapkan tidak hanya menjadi seremoni, tetapi menjadi momentum perubahan gaya hidup kader PKS Sulawesi Tengah menuju kebugaran sepanjang usia. (KB/*)
